失眠的原因有哪些原因

失眠一般主要有年龄因素、生活习惯等生理性原因，以及神经衰弱、抑郁症、泌尿系统疾病等病理性的原因。

1、生理性原因：

（1）年龄因素：随着年龄的增长，体内褪黑素分泌减少，从而导致睡眠时间减少，出现失眠。

（2）精神因素：长期精神紧张，压力过大，会导致焦虑等不良情绪，影响睡眠质量而导致失眠。

（3）生活习惯：睡前饮浓茶、咖啡或者强烈运动，以及看惊险电影，都会影响睡眠，出现失眠的情况。

2、病理性原因：

（1）神经衰弱：神经衰弱可以出现入睡困难，睡眠时多梦、易醒等症状；

（2）抑郁症：抑郁症可出现失眠、早醒等症状，同时会伴有情绪低落，精力下降，身体不适等症状；

（3）泌尿系统疾病：尿路感染时会出现尿频、尿急等症状，这些情况也会影响睡眠，导致失眠。

失眠还有可能是其他原因，应注意调整心情和生活习惯，必要时应及时就医，在医生指导下明确病因并治疗。