吃柑橘有什么好处

吃柑橘的好处在于可以为机体补充能量、碳水化合物等营养物质，此外，没有其他特殊的好处。

柑橘是常见的水果之一，味道酸甜可口且富含营养，像每100g中含有11.9g碳水化合物、28mg维生素C，以及钙、磷、钾等营养物质，适量食用的好处在于可以为机体补充能量、碳水化合物等营养以供日常所需，维持机体生命活动。

注意需适量食用柑橘，尤其对于糖尿病等患者来说应少吃，因为柑橘含糖量较高，吃完注意清洁口腔，以防龋齿。柑橘是食物，不具备药物的功效和作用，如果身体出现不适，建议及时就医治疗。