胶原蛋白和蜂王浆哪个好

胶原蛋白和蜂王浆不存在哪个更好，各有各的好处。

1、胶原蛋白：胶原蛋白是一种生物高分子，主要是从动物体内提取出来的，分布在动物的结缔组织结构中，例如鸡脚、鱼皮、猪蹄、牛蹄筋等，这些食物均含有人体所需的胶原蛋白，适当的补充，能够满足人体所需，有利于身体吸收。

2、蜂王浆：含有人体所需的镁、蛋白质、维生素B₁、维生素B₂、钙、铁、叶酸、钾、磷等，比较适合精神状态不佳，能量消耗过多的人群。

胶原蛋白和蜂王浆均能满足人体所需，应根据自身的需求来选择，两种也可以同时食用，但一定要注意用量，以防进食过多增加胃肠道负担，如进食后有任何不适应，要及时咨询医生。