八宝粥升糖指数高吗

八宝粥升糖指数通常较高，不建议糖尿病患者吃八宝粥。

八宝粥中的营养丰富，而且易被人体吸收，能够补充营养，但是八宝粥含糖量较高，在胃肠道吸收快，糖尿病患者在食用后容易引起血糖波动，不利于糖尿病患者控制血糖，所以不建议糖尿病患者食用八宝粥。

糖尿病患者需调整生活方式，低盐低脂饮食，严格控制能量摄入，适量食用新鲜的蔬菜和水果，避免蛋糕、奶油、肥肉等高糖高脂肪食物的摄入。适量进行体育锻炼如慢跑、游泳、骑自行车等，规律监测血糖，在医生指导下进行规范治疗。