嗓子喊破怎么办

嗓子喊破是指声带受损，主要表现为声带充血、肿胀、疼痛、声音嘶哑等。

1、声带休息：让声带充分休息，尽量避免说话、唱歌等用嗓活动，必要时需要完全噤声。

2、多喝水：保持喉咙湿润，有助于缓解嗓子的不适。

3、药物治疗：如果嗓子疼痛比较严重，可以在医生的指导下服用非处方药，如西瓜霜含片、草珊瑚含片等，以缓解疼痛和炎症。

4、吸入蒸汽：吸入蒸汽可以缓解声带的肿胀和疼痛。可以将开水倒入杯中，用毛巾围在杯子周围，然后吸入蒸汽。

5、调整生活方式：避免吸烟、饮酒、吃辛辣刺激性食物，多吃水果、蔬菜，保持充足的睡眠。

6、就医：如果嗓子疼痛持续时间较长或出现呼吸困难、发烧等症状，应及时就医，以确定是否需要进一步治疗。

总之，嗓子喊破后应及时采取措施缓解症状，同时注意休息和调整生活方式，以促进声带的康复。