无法平日摄入蔬菜时可以服用维生素片替代吗

如果无法平日摄入足够的蔬菜，可以考虑服用维生素片来补充身体所需的营养素。然而，需要注意的是，维生素片不能完全替代蔬菜的营养价值。

蔬菜是人体获取维生素和矿物质的重要来源，它们还含有丰富的纤维素、植物化学物质等对人体有益的成分。维生素片只能提供单一或有限种类的维生素和矿物质，无法提供蔬菜中的多种营养素。因此，如果可能的话，应该尽量通过食用新鲜的蔬菜来满足身体的营养需求。

此外，维生素片的摄入也需要适量，过量摄入可能会引起不良反应。最好在医生或营养师的建议下服用维生素片，并注意阅读产品标签上的剂量说明。