为什么在深蹲时感觉肩膀疼痛

深蹲时感觉肩膀疼痛可能是由于姿势不正确、肌肉紧张或劳损、肩关节问题等原因导致的。

1、姿势不正确：深蹲时，如果姿势不正确，比如背部没有挺直、手臂过度外展或内旋、膝盖内扣等，可能会导致肩膀的压力增加，从而引起疼痛。

2、肌肉紧张或劳损：如果肩膀周围的肌肉紧张或劳损，比如冈上肌肌腱炎、肩峰下滑囊炎等，深蹲时可能会加重疼痛。

3、肩关节问题：如果存在肩关节问题，比如肩周炎、肩袖损伤等，深蹲时可能会刺激肩关节周围的神经和组织，导致疼痛。

如果在深蹲时经常感觉肩膀疼痛，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，在进行深蹲时，要注意保持正确的姿势，避免过度用力，以免加重疼痛。