为什么在深蹲时感觉肩膀疼痛
问题描述:请问为什么在深蹲时感觉肩膀疼痛?
发布于2022-02-21・浏览1906次
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深蹲时感觉肩膀疼痛可能是由于姿势不正确、肌肉紧张或劳损、肩关节问题等原因导致的。
1、姿势不正确:深蹲时,如果姿势不正确,比如背部没有挺直、手臂过度外展或内旋、膝盖内扣等,可能会导致肩膀的压力增加,从而引起疼痛。
2、肌肉紧张或劳损:如果肩膀周围的肌肉紧张或劳损,比如冈上肌肌腱炎、肩峰下滑囊炎等,深蹲时可能会加重疼痛。
3、肩关节问题:如果存在肩关节问题,比如肩周炎、肩袖损伤等,深蹲时可能会刺激肩关节周围的神经和组织,导致疼痛。
如果在深蹲时经常感觉肩膀疼痛,建议及时就医,明确原因,并采取相应的治疗措施。同时,在进行深蹲时,要注意保持正确的姿势,避免过度用力,以免加重疼痛。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。