手臂在睡觉时被压得发麻怎么办

手臂在睡觉时被压得发麻，通常是因为手臂长时间受到压迫，导致血液循环不畅所引起的。以下是一些缓解方法：

1、活动手臂：轻轻活动手臂，有助于促进血液循环，缓解麻木感。

2、按摩手臂：轻轻按摩手臂，也有助于促进血液循环，缓解麻木感。

3、热敷：可以用热水袋或热毛巾热敷手臂，以缓解麻木感。

4、调整睡姿：避免再次压迫手臂，可以尝试更换睡姿，以减轻手臂的压力。

如果麻木感持续较长时间，或者伴有其他症状，如手臂无力、刺痛等，建议及时就医，以排除其他疾病的可能。