百合干、枸杞和红枣泡水喝有什么效用

百合干、枸杞和红枣泡水喝有滋阴、补肝肾、养血安神等功效，但日常饮用摄入的有效剂量是有限的，并不能达到药物的治疗效果。

1、百合干：百合干有养阴润肺，清心安神的功效。可用于治疗劳嗽咳血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。

2、枸杞：枸杞有滋补肝肾，明目等功效。可用于治疗肝肾阴虚及早衰证。

3、红枣：红枣有补中益气，养血安神的功效。可用于治疗脾虚证，脏躁，失眠证。

百合干、枸杞和红枣泡水喝，三者合用可以发挥一定的滋阴、补肝肾、养血安神等功效，但在日常饮用中，有效剂量有限，并不能达到药物的治疗效果。

需要注意的是，百合干、枸杞和红枣泡水喝并非适合所有人。百合干、枸杞和红枣都属于滋补之品，容易滋腻碍胃，对于一些脾胃虚弱、痰湿体质者，并不适合长期或大量饮用。且在使用时应遵循医生或药师的建议，避免自行应用。