玉米鸡蛋红薯的营养成分是什么

玉米、鸡蛋和红薯都是营养丰富的食物，含有多种人体所需的营养成分。以下是它们的一些主要营养成分：

-玉米：含有丰富的膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酸、泛酸、生物素、叶酸、钾、锰、镁等营养成分。

-鸡蛋：富含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K和B族维生素，以及钙、磷、铁、锌、硒等矿物质。

-红薯：富含碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、钾、锰、铜、硒等营养成分。

总的来说，这三种食物搭配在一起可以提供多种营养成分，有助于维持身体健康。但需要注意的是，饮食应多样化，以保证摄入充足的营养。