减肥期间吃牛腩热量高吗

减肥期间可以适量吃牛腩，但牛腩的热量相对较高，建议在减肥期间控制牛腩的摄入量。

牛腩是一种富含蛋白质和脂肪的食物，每100克牛腩中含有约133千卡的热量，在减肥期间应根据饮食情况控制牛腩的摄入量，以免引起热量超标。

此外，减肥期间还应注意饮食均衡，适当增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入量，同时应注意避免暴饮暴食，避免过度节食，以免对身体健康造成不良影响。