早餐前刷牙好还是早餐后刷好

目前关于早餐前刷牙还是早餐后刷牙尚无统一定论，通常建议根据自身情况选择。

有学者认为，晨起时口腔内细菌繁殖较多，早餐前刷牙可以更好地清洁口腔，降低口腔感染和龋齿的风险。尤其是在夜间，唾液分泌减少，细菌更容易滋生，因此早餐前刷牙可以更好地去除夜间滋生的细菌。

然而，也有学者认为，早餐后口腔内会残留食物残渣和细菌，如果不及时清除，会导致细菌滋生和口臭。因此，早餐后刷牙可以更好地清洁口腔，保持口气清新。

总之，早餐前刷牙和早餐后刷牙都有其道理，可以根据个人习惯和需求进行选择。但无论何时刷牙，都要保证刷牙时间和质量，以达到彻底清洁口腔的目的。