深呼吸时肚子应为鼓起还是扁平

深吸气时，腹部应该是鼓起的，呼吸后腹部变为扁平。

深吸气时，人体的膈肌和肋间肌会收缩，使肺部的容量增大，从而吸入大量的空气。此时，膈肌下移，使得腹部向外扩张，形成“鼓起”的状态。

但当呼气时，膈肌和肋间肌会放松，肺部的容量减小，空气被排出。此时，膈肌上移，使腹部变得扁平。

深呼吸对于身体健康有诸多益处，如可以帮助缓解压力、改善心肺功能、提高血液循环等。在进行深呼吸时，正确的呼吸方式很重要，建议在专业人士的指导下进行。