每天吃一个橙子会让皮肤变黄吗

每天吃一个橙子通常不会让皮肤变黄。

橙子富含维生素C和其他营养成分，适量食用对身体有益。如果过量食用橙子或其他富含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、南瓜等，会导致胡萝卜素摄入过多，无法及时代谢导致皮肤变黄。这种情况被称为高胡萝卜素血症，通常会在停止食用富含胡萝卜素的食物后逐渐消失。

因此，建议每天吃橙子或其他食物时，要适量，避免过量。此外，如果有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。