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多长时间内能在喝完牛奶后吃柿子

问题描述:请问多长时间内能在喝完牛奶后吃柿子?
发布于2022-07-22・浏览1762次

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顶俩健康专家团
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一般情况下,建议在喝完牛奶后至少等待2小时再吃柿子,以避免产生不良反应。

柿子中含有一种叫做鞣酸的物质,当与牛奶中的蛋白质相遇时,容易形成不易消化的物质,导致胃肠道不适,如胃胀、腹痛、恶心、呕吐等。此外,柿子和牛奶一起食用还可能影响钙、铁等营养物质的吸收。

因此,为了避免不良反应,通常建议在喝完牛奶后至少等待2小时再吃柿子。

需要注意的是,每个人的身体状况和消化能力不同,如果在吃柿子后出现任何不适症状,应及时就医。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。