孕产期19周应该增加多少体重

怀孕19周时体重增加多少并没有一个确定的标准，因为每个人的身体情况和孕前体重都不同。一般来说，孕早期（怀孕前14周）体重增加不明显，从孕中期（14-27周）开始每周增加约0.3-0.5公斤，总的增重范围应该在5-10公斤之间。

然而，这个范围只是一个参考，具体的增重标准还需要根据孕妇的身高、体重、身体状况等因素来综合评估。如果孕妇的体重在正常范围内，并且胎儿发育正常，就不必过于担心体重增加的问题。

如果孕妇的体重增长过快或过慢，建议咨询医生，了解如何控制体重和保证胎儿的健康发育。