甘油三酯偏高如何降低

甘油三酯是一种脂肪类物质，如果偏高可能会增加心血管疾病的风险。以下是一些降低甘油三酯的方法：

1、调整饮食：限制高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物、鱼类等健康食物的摄入。

2、增加运动量：适当的锻炼可以帮助降低甘油三酯水平。

3、减轻体重：如果超重或肥胖，减轻体重可以帮助降低甘油三酯水平。

4、戒烟戒酒：吸烟和饮酒会增加甘油三酯水平，戒烟戒酒可以帮助降低甘油三酯水平。

5、药物治疗：如果通过生活方式调整不能有效降低甘油三酯水平，医生可能会建议使用降脂药物，如贝特类药物。

需要注意的是，如果甘油三酯水平非常高（如超过5.6mmol/L），可能会引发急性胰腺炎，因此需要尽快就医并接受治疗。