16个月宝宝如何正确食用核桃

16个月的宝宝可以开始添加固体食物，适量吃些核桃是有益的，但需要注意以下几点：

1、确保核桃已经去壳，并且在宝宝食用前将其碾碎或磨成粉末，以免造成窒息的风险。

2、核桃虽然营养丰富，但脂肪含量较高，因此不宜过量食用。建议每次只给宝宝吃1-2个核桃。

3、可以将核桃添加到宝宝的辅食中，如粥、面条、蒸蛋等，以增加食物的口感和营养价值。

4、如果宝宝对核桃过敏，请避免添加。

5、家长需在旁边监督宝宝食用核桃，以确保其安全。

总的来说，对于16个月的宝宝，添加核桃需要适量，并注意食物的安全性和适应性。如有疑虑，请咨询专业医生。