锻炼后腰部胀痛是什么原因

锻炼后腰部胀痛的原因可能与锻炼过度、姿势不当、腰部疾病等因素有关。

1、锻炼过度：锻炼时如果运动量过大或者锻炼姿势不正确，可能会导致腰部肌肉等软组织出现损伤，引起腰部胀痛。

2、锻炼姿势不当：锻炼时，腰部肌肉如果长时间保持不正确的姿势，可能会导致肌肉紧张和疲劳，出现腰部胀痛。

3、腰部疾病：如果本身患有腰部疾病，如腰肌劳损、腰椎间盘突出等，锻炼时可能会加重腰部的负担，导致腰部胀痛。

锻炼后腰部胀痛还可能与其他原因有关，如果胀痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。