进行颈椎舒缓运动有哪些风险

进行颈椎舒缓运动的风险包括颈部受伤、恶化颈椎病症状、引发其它并发症。根据不同的情况，有以下三种风险可能会出现：

1、颈部受伤：如果过度地使用颈部肌肉、关节进行运动，可能会引起肌肉拉伤、关节扭伤等，导致疼痛、肿胀、活动受限等表现。

2、恶化颈椎病症状：如果已经患有颈椎病，患者在没有理解自己颈椎病状况的基础上，随意进行颈椎舒缓运动，可能会加重颈椎病症状，导致疼痛加重，颈部僵硬等症状。

3、引发其它并发症：颈椎除了与颈部肌肉、关节相关以外，还负责支持头部的重量、保护脊髓和支配部分血管、神经。在进行颈椎舒缓运动的过程中，如不规范操作或过于剧烈，可能导致损伤周围神经、压迫血管等引发其它并发症。

因此，在进行颈椎舒缓运动时，应注意适量、规范、渐进，切勿过度用力。若已患有颈椎病，请在医生建议和指导下进行相应的运动，并留意运动过程中的不适感，若出现疼痛等异常，应立刻停止运动并及时就诊。