儿童补充镁元素能改善情绪吗

镁是一种重要的矿物质，有助于身体正常运作。虽然镁缺乏与某些精神健康问题有关，但没有足够的证据表明，补充镁可以改善情绪或减少儿童的情绪问题。

镁在身体中有许多重要的功能，包括调节肌肉和神经功能、参与能量代谢以及维持骨骼健康等。虽然一些研究表明，镁缺乏可能与焦虑、抑郁等情绪问题有关，但这些研究并没有证明补充镁可以改善情绪或减少这些问题。

此外，过量摄入镁也可能导致腹泻、胃肠道不适等不良反应。因此，不建议家长自行给儿童补充镁，如有需要应在医生指导下进行。