小孩饭后应摄入蔬菜吗

小孩饭后应摄入适量的蔬菜，以保证营养均衡。

小孩正处于生长发育的关键时期，需要摄入多样化、均衡的营养，以满足身体发育的需求。蔬菜是维生素、矿物质和膳食纤维的重要来源，还含有多种植物化合物，对于促进小孩的生长发育和健康具有重要作用。

建议小孩每天摄入适量的新鲜蔬菜，尤其是深色蔬菜，如菠菜、油菜、西兰花等。同时，家长也应注意培养小孩良好的饮食习惯，避免挑食、偏食，促进其摄入多样化、均衡的营养。