12岁孩子补充DHA还有效吗

12岁孩子补充DHA可能仍然有效，但效果可能不如儿童早期明显。DHA是一种对大脑和眼睛发育至关重要的脂肪酸，它在出生后的头几年内对大脑发育特别重要。

有研究表明，在生命的头几年内补充DHA可能对认知和行为发育产生积极影响。然而，对于12岁的孩子来说，他们的大脑已经基本发育完成，因此补充DHA可能不会对智力产生显著影响。

尽管如此，DHA对眼睛健康仍然很重要，并且可以帮助改善视力。此外，DHA还有助于维持健康的心脏和血管，降低心血管疾病的风险。因此，即使对于12岁的孩子来说，补充DHA仍然有益。

需要注意的是，过量摄入DHA可能会产生负面影响，因此应该确保孩子的DHA摄入量不超过推荐的上限。最好在补充DHA之前咨询医生或营养师的建议。