桃具有养胃还是伤胃的效果

桃是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。适量食用桃可以提供人体所需的营养，有助于维持身体健康。

然而，桃含有较多的膳食纤维，过量食用可能会刺激胃肠道，引起胃肠不适。特别是对于胃肠道功能较弱的人来说，过量食用桃可能会加重胃肠负担，导致胃肠不适。

因此，适量食用桃是有益的，但需要注意不要过量食用，特别是对于胃肠道功能较弱的人来说，应该根据自己的情况适量食用。