八岁小孩子经历呕吐后应如何恢复饮食及什么时间可以食用零食

八岁小孩子经历呕吐后，恢复饮食的时间和方式取决于呕吐的原因和严重程度，一般在呕吐后1-2小时内不要进食，之后可以尝试清淡易消化的食物，零食建议在病情恢复后再吃。

如果小孩子只是因为饮食不当或胃肠炎等原因引起的呕吐，在呕吐后1-2小时内不要进食，让胃肠道得到充分的休息和恢复。可以适量饮水，避免脱水。

在1-2小时后，可以尝试清淡易消化的食物，如白粥、面条、鸡蛋羹等，避免油腻、刺激性食物。同时，要注意饮食规律，少量多餐，避免一次进食过多。

如果小孩子是因为胃肠道感染或其他疾病引起的呕吐，在恢复饮食前需要咨询医生的建议。

零食通常含有较多的糖分和脂肪，建议在病情恢复后再吃，避免加重胃肠道负担。同时，要注意选择健康的零食，如水果、蔬菜、坚果等，避免食用过多高热量、高脂肪的零食。