六岁孩子每天晚上十一点才能入睡怎么办

六岁孩子每天晚上十一点才能入睡可能会影响其身体健康和正常的生长发育，建议家长采取以下措施：

1、建立规律的睡眠时间：每天晚上固定时间让孩子上床睡觉，早上固定时间起床，帮助孩子建立规律的睡眠习惯。

2、创造舒适的睡眠环境：保持卧室安静、黑暗、凉爽，确保孩子的床铺舒适。

3、避免刺激性活动：在睡觉前避免刺激性活动，如看电视、玩游戏等。

4、进行放松活动：在睡觉前可以进行一些放松活动，如洗澡、听音乐、阅读等。

5、限制白天的睡眠时间：如果孩子白天睡眠时间过长，可能会影响晚上的睡眠质量，因此可以适当限制孩子白天的睡眠时间。

6、与医生沟通：如果孩子长期存在睡眠问题，建议与医生沟通，以确定是否需要进行治疗。

需要注意的是，不同孩子的情况可能不同，家长应根据自己孩子的情况选择适合的方法。同时，家长也应注意自己的睡眠习惯，以帮助孩子养成良好的睡眠习惯。