总感觉喘气费劲总想深呼吸是怎么回事

喘气费劲，总想深呼吸可能是精神因素导致的，也可能是剧烈运动导致的，此外，不排除是感冒等其他病理因素导致的。

1、精神因素：可能是由于身体疲劳、紧张、焦虑等原因导致呼吸不顺畅。建议尝试一些放松、休息的方法，如深呼吸、舒展身体、放松肌肉、减少压力等。

2、剧烈运动：剧烈运动过度会导致呼吸急促、气短。建议患者适当休息，缓慢调整呼吸，一般可自行恢复。

3、病毒感染引起的感冒：感冒病毒感染后，会刺激呼吸道黏膜，引起炎症反应，导致呼吸道通畅度下降，从而出现呼吸困难的症状。此外，感冒病毒感染还会刺激机体产生炎性介质，如组胺、白三烯等，这些介质会导致支气管收缩，加重呼吸困难的程度。

建议患者及时就医遵医嘱对症用药治疗，必要时住院治疗。