哪些人群更需要补充维生素C
问题描述：请问哪些人群更需要补充维生素C？
发布于2022-07-17・浏览2108次
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以下几类人群可能需要补充维生素C：
1、严格素食者或不吃新鲜水果、蔬菜的人。这类人群容易出现维生素C摄入不足的情况。
2、吸烟者。吸烟会使人体内的维生素C大量流失，需要额外补充。
3、孕妇和哺乳期妇女。孕妇和哺乳期妇女对维生素C的需求量增加，需要补充。
4、患有消化系统疾病的人。这类人群容易出现吸收障碍，导致维生素C缺乏。
5、老年人。随着年龄的增长，人体的吸收能力下降，容易出现维生素C缺乏的情况。
需要注意的是，维生素C摄入过量也可能导致不良反应，因此建议在医生的指导下合理补充。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。