一周岁后的宝宝晚餐可以加入肉蛋餐吗

一周岁后的宝宝已经尝试过多种辅食，消化系统也逐渐发育完善，因此可以在晚餐中适量添加肉蛋类食物。

肉类和蛋类是优质蛋白质的主要来源，同时还含有丰富的铁、锌、维生素B12等营养素，对于宝宝的生长发育非常重要。

但需注意的是，刚开始添加肉蛋类食物时，应从少量开始，观察宝宝是否有过敏反应，如腹泻、呕吐、皮疹等。如果没有，再逐渐增加摄入量。另外，肉蛋类食物也不宜过量食用，以免增加宝宝消化负担。

总之，一周岁后的宝宝晚餐可以适量添加肉蛋类食物，但需注意食物的种类、性状和摄入量，以确保宝宝的健康成长。