小孩晚上睡觉身体发热但体温正常的解决方法

小孩晚上睡觉身体发热但体温正常，可能是由于热量散发不畅或睡眠环境过热引起的。针对这种情况，解决方法包括调整睡眠环境温度、选择适当的睡衣和被褥、保持良好的睡前习惯以及注意观察孩子的其他症状。

首先，调整睡眠环境温度：室温应保持在适宜的范围，一般在20-26℃之间最为适宜，过高或过低的室温都可能导致孩子睡觉时感到发热。

其次，选择适当的睡衣和被褥：睡衣和被褥的材质应尽量选择吸汗、透气的材料，避免因衣物过厚或材质不透气导致的体温过高。

再者，保持良好的睡前习惯：睡前不要过于剧烈运动，避免因运动导致的体温上升。同时，也可以在睡前进行一些轻度的放松活动，帮助孩子更好的入睡。

最后，要注意观察孩子的其他症状：如果孩子在睡觉时身体发热，但体温正常，且无其他不适症状，一般无需过度担忧。但如果孩子有其他不适症状，如头痛、乏力、食欲不振等，或者发热症状持续不减，应尽快就医检查，以排除疾病可能。