热时出现心慌、气短和全身无力怎么办

热时出现心慌、气短和全身无力可能是热射病或者热衰竭的表现，需要立即就医并进行降温措施、补充水分和电解质、休息以及药物治疗。

1、立即就医：出现心慌、气短和全身无力的症状可能是热射病或者热衰竭，这是一种紧急的情况，应立即寻求医疗帮助。

2、进行降温措施：可以将患者移到阴凉处，脱去过多的衣物，使用湿布敷在身体表面，以增加蒸发降低体温。如果条件允许，还可以使用风扇或空调协助降温。

3、补充水分和电解质：可以饮用一些含有电解质的运动饮料，以补充因出汗过多而丧失的水分和电解质。

4、休息：应尽量避免在高温环境下进行剧烈的体力活动，避免身体过度疲劳。

5、药物治疗：如有需要，医生会根据患者的病情给予适当的药物治疗，以减轻症状和防止并发症。

注意，以上措施是在等待医疗救助的同时可以采取的措施，但不能代替专业的医疗救治。