四岁儿童注意力不集中和不遵守指令怎样改善

四岁儿童注意力不集中和不遵守指令是常见的问题，可能是正常性格，也可能和ADHD有关，但需要前往医院进一步确诊。平时可以通过以下方法改善：

1、建立规律的生活作息：让孩子有一个规律的生活作息，包括睡眠、饮食和活动时间，有助于提高孩子的注意力和自控能力。

2、提供清晰的指令和规则：对于孩子的指令和规则要尽可能清晰明了，避免使用复杂的语言和句子。同时，要让孩子明白指令和规则的重要性，以及不遵守的后果。

3、鼓励积极参与：让孩子积极参与到活动中来，提高他们的兴趣和注意力。同时，要及时表扬孩子的正确行为，增强他们的自信和积极性。

4、控制环境干扰：尽量减少孩子周围的干扰因素，如电视、手机等。给孩子提供一个安静、整洁的学习环境。

5、培养自我管理能力：让孩子学会自我管理，如自己穿衣、吃饭等，可以提高他们的自控能力和独立性。

6、寻求专业帮助：如果孩子的问题比较严重，建议寻求专业帮助，如咨询儿科医生或儿童心理医生。

需要注意的是，每个孩子都是独特的，这些方法可能并不适用于所有孩子。如果您的孩子的问题持续存在，建议寻求专业帮助。