每百克坚果的热量值是多少

坚果的热量值因种类和加工方法的不同而有所差异。一般来说，一百克坚果的热量在600大卡左右。

常见的坚果包括杏仁、核桃、腰果、巴西坚果、榛子、开心果等。每100克杏仁热量约为575千卡，每100克核桃的热量约为654千卡，每100克腰果的热量约为553千卡，每100克榛子热量约为628千卡，每100克开心果的热量约为557千卡。

以上数据仅供参考，因加工方法（如烘烤、加糖等）和个体差异，实际热量可能有所不同。在食用坚果时，建议注意适量，过多食用可能导致热量摄入过多。如有不适，请及时就医。