老人如何增强牙齿坚固度

增强老人牙齿坚固度的方法主要包括保持口腔卫生、补充营养、定期检查和咀嚼锻炼。

1、保持口腔卫生：每日早晚刷牙，每餐后用牙线或者间隙刷清理牙齿间的食物残渣，可以预防口腔疾病，保护牙齿健康。

2、补充营养：适当补充钙质和维生素D有助于牙齿健康，同时，多吃富含维生素C的食物可以保护牙龈，避免牙齿松动。

3、定期检查：定期去医院口腔科做牙齿检查，及时发现并治疗口腔疾病，可以避免牙齿因疾病而变得脆弱。

4、咀嚼锻炼：通过咀嚼硬食物锻炼牙齿，可以提高牙齿的坚固度。

以上措施可以帮助老人增强牙齿坚固度，但要注意，任何措施都不能替代专业的医疗建议，如有口腔问题，应及时就医。