不运动时服用蛋白粉会发胖吗

不运动时服用蛋白粉可能会增加体重，具体会根据摄入的蛋白质总量和个人的代谢情况而异。

蛋白粉是一种高蛋白的营养补充品，如果在没有运动的情况下摄入过多的蛋白粉，而又没有相应的运动来消耗这些蛋白质，那么这些过剩的蛋白质可能会被身体转化为脂肪储存起来，从而导致体重增加。

然而，增重也并非完全取决于蛋白粉的摄入，还需要考虑到其他食物的摄入和个人的代谢情况。比如，如果一个人每天的总热量摄入不超过身体消耗的热量，那么他不会因为多摄入一些蛋白质而增重。

在使用蛋白粉时，建议遵循适量原则，并结合适当的运动，以保持身体的健康。如果有任何疑问，可以咨询营养师或医生。