37岁高龄背疼了两天怎么办

37岁高龄背疼持续两天的原因可能是肌肉痉挛、急性消化道疾病、肾结石等。处理方法包括疼痛控制、保持良好姿势、做适当的背部运动和寻求医疗帮助。

首先，疼痛控制是非常重要的，在医生指导下可以使用非处方药如布洛芬等非甾体抗炎药来缓解疼痛。

其次，保持良好的姿势，避免长时间的弯腰或站立。在坐着的时候，使用有支撑的椅子和在腰部放一个小垫子可以帮助维持良好的姿势。

再次，做一些背部的温和运动，如瑜伽和游泳，这些都可以帮助缓解背部肌肉的紧张和疼痛。

最后，如果背痛持续不减或者有其他症状出现，如发热、手臂麻木、合并上腹部疼痛等情况时立即寻求医生的帮助。