如何自我检查视力

自我检查视力主要分为远视力和近视力的检查。检查过程中，不要眯眼、偷看，并鼓励尽可能尝试阅读更小的视标。

首先，远视力检查。可以选择在明亮的环境下，采用视力表进行检查。检查时，遮盖一只眼睛，先检查右眼，再检查左眼。在检查过程中，应注意不要压迫眼球。

其次，近视力检查。在明亮的环境下，手持近视力表，检查距离为33厘米。遮盖左眼，先测量右眼视力。告知自己不要眯眼、偷看，尽可能往下读更小的视标，直至一行中有半数以上的视标读错，记录此时的视力。然后测量左眼视力，最后再测量双眼视力。

这是一个基本的视力自我检查方法，但这种自我检查方法并不能完全替代专业的眼科检查。如果发现视力明显下降，应及时就医，接受专业的眼科检查和治疗。