晚上宝宝翻身睡觉如何预防窒息

宝宝翻身睡觉时，为预防窒息，需要做好床铺安全设置、正确的睡姿指导和定时监测等。

床铺设置是预防宝宝翻身后窒息的重要环节。床铺上不应放置过多的床上用品，如毛绒玩具、枕头、被子等，因为这些物品可能会让宝宝在翻身后窒息。同时，床垫应选择质地坚实的，避免过于松软，以防宝宝翻身时脸部被压。

正确的睡姿对预防宝宝窒息至关重要。婴儿在睡觉时最安全的姿势是仰卧，因为这样可以最大程度地保持呼吸道畅通，减少窒息的风险。

家长还应定时查看宝宝的睡眠情况，特别是在宝宝开始学会翻身的时期，要更加密切地监测宝宝的睡眠状态，如发现异常应立即处理。同时，也应教会宝宝如何安全地翻身和移动，避免在睡眠中发生意外。

如有不适，建议及时就医，以免延误病情。