跑步久了左侧肋骨下疼痛是什么原因

跑步久了左侧肋骨下疼痛的原因可能包括肌肉拉伤、运动过量和脾脏问题等。

1、肌肉拉伤：长时间跑步可能会导致肌肉疲劳和拉伤，特别是肋骨下的肌肉。由于这些肌肉参与呼吸和躯干的活动，过度使用可能会导致疼痛。

2、运动过量：过度运动可能会导致身体疲劳，身体无法得到足够的恢复时间，可能会引发肌肉酸痛和疲劳，从而导致肋骨下的疼痛。

3、脾脏问题：脾脏位于左侧肋骨下，跑步过程中可能会引起脾脏的活动，如果存在脾脏疾病，可能会引起疼痛。

这些都可能是跑步久了左侧肋骨下疼痛的原因，如果疼痛持续不减或者伴随其他症状，应该尽快就医。同时，保持适度的运动，避免过度疲劳，可以帮助减少疼痛的发生。