哺乳期吃什么钙可以让宝宝好吸收

临床上并不存在哺乳期吃什么钙可以让宝宝好吸收的说法，也没有对吃哪种钙片有严格的规定，一般可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服液或者赖氨酸磷酸氢钙片。

哺乳期，如果母乳中的含钙量较低，可能影响宝宝的发育，所以一般需要补钙。一般可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙或者赖氨酸磷酸氢钙片，这类钙剂的口感较好，溶解性较好，更有利于肠胃的吸收。

日常生活中母亲也可以多吃一些含钙多的食物，如牛奶、骨头汤等。也可以多晒太阳，更有利于促进钙的吸收。

哺乳期使用钙剂，应在医生的指导下使用，避免自行盲目使用，以免出现不良反应，影响宝宝的发育。