撞伤后脚部淤青肿胀怎么办

撞伤后脚部淤青肿胀的处理方法包括冷敷、抬高受伤部位、压迫包扎和休息。具体如下：

1、冷敷：在受伤后的24-48小时内，可以使用冰袋或冰块包裹在毛巾里进行冷敷，每次敷20-30分钟，每日3-4次。冷敷有助于收缩血管，减轻肿胀和疼痛。

2、抬高受伤部位：在休息时，将受伤的脚抬高至心脏水平以上，有助于减轻肿胀和疼痛。可以用枕头或折叠的毛巾将脚垫高。

3、压迫包扎：使用弹性绷带从脚趾部位开始，向上螺旋式包扎，保持适当的紧度。包扎可以有效减轻肿胀，但注意不要过紧，以免影响血液循环。

4、休息：避免在受伤后立即进行剧烈运动或负重活动，尽量减轻脚部的负担，让受伤部位得到充分的休息和恢复。

如果经过以上处理后，脚部的淤青和肿胀仍未得到明显改善，或者疼痛加重、活动受限等情况，建议及时就医，以排除骨折、脱位等可能的严重损伤。