摄入西瓜对身体有益吗

西瓜的摄入对身体有益，主要表现在补水、清热解暑、补充营养等方面。

1、补水：西瓜含有大量的水分，可以在炎热的夏季为身体补充水分，防止脱水。同时，西瓜还含有一些矿物质和微量元素，如钾、镁等，有利于维持电解质平衡。

2、清热解暑：可以用于暑热引起的口渴烦热。

3、补充营养：西瓜中除含大量水分外，尚含有少量的碳水化合物、维生素、矿物质等。

虽然西瓜有诸多益处，但也不能过量食用。因为西瓜含糖量较高，对糖尿病患者不利。