运动出汗每天洗头发好吗

通常情况下，运动后出汗，每天洗头发比较好的。

由于运动后，头发及身体会出大量的汗液，而汗液残留在身体及头发上也会滋生细菌，如果天气比较炎热，还会加重细菌的滋养繁殖，所以这种情况运动后每天洗头发比较好，减少汗液对头皮的刺激，避免产生异味。

但是不建议运动出汗后立即洗头发，这样很容易感冒，如果出汗较多，也可用清水冲洗头发，避免过度使用洗发水，会对头发的损伤减小，另外建议水温控制在35~40度左右，更利于头发的健康，运动出汗后建议适量的补水，以免脱水。