如何清理因吸烟受损的肺部

清理因吸烟受损的肺部主要包括戒烟、增加锻炼、保持室内空气清新、定期体检。

1、戒烟：戒烟是清理受损肺部的首要措施，因为吸烟是肺部损伤的主要原因。

2、增加锻炼：适量的锻炼有助于提高肺活量，促进肺部氧气与血液的交换，改善肺部功能。可以选择有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等。

3、保持室内空气清新：避免长时间待在烟雾、尘埃等污染空气的环境中，保持室内空气流通。

4、定期体检：对于长期吸烟者，建议定期进行肺部检查，如胸部X光、肺功能检测等，以及时发现和处理肺部问题。

需要注意的是，肺部清理需要时间，因此要有耐心，保持良好的生活习惯，才能逐渐恢复肺部健康。