宝宝从什么时候开始可以练习抬头

宝宝通常在出生后1-3个月内开始练习抬头，但具体时间因个体差异而异。

一般来说，新生儿在出生后的第一个月，因肌肉力量较弱，难以自主抬头。然而，在第二个月时，随着肌肉力量的逐渐增强，宝宝在平躺时可以稍微抬头一会儿。到了第三个月，宝宝的颈部肌肉会更加发达，能够在平躺或者趴着时抬头，并且可以左右转动头部。

不过，父母在训练宝宝抬头时，应注意不要过于强行，以防止伤害到宝宝的颈部。每次练习时间也不宜过长，以10-15分钟为宜。在练习过程中，如果发现宝宝出现哭闹、疲劳等不适现象，应立即停止训练，并让宝宝休息。

此外，宝宝抬头的时间并不是衡量其发育水平的唯一标准，父母不应过于焦虑。如果对宝宝的发育有疑虑，建议及时向专业医生咨询。