收肛运动与凯格尔运动相同吗

收肛运动与凯格尔运动并不完全相同，虽然二者都是针对盆底肌肉的训练，但目标肌群和动作方式有所区别。

1、收肛运动主要是针对肛门周围的肌肉进行锻炼，通过主动收紧和放松肛门肌肉，来增强肛门的紧闭力，常被用于治疗和预防痔疮、肛裂等肛肠疾病。

2、凯格尔运动则是针对盆底肌群进行训练，包括尿道、肛门和阴道周围的肌肉。通过反复的收紧和放松这些肌肉，以增强肌肉的力量和耐力，用于改善尿失禁、性功能障碍等问题。

所以，虽然两者都属于盆底肌肉训练的一部分，但具体的训练方法和目标是有所不同的。在实施这些运动时，最好在医生的指导下进行，以避免错误的动作导致不良影响。