多活动能有助于乳汁分泌吗

是的，适度的身体活动可以帮助促进乳汁分泌。

研究表明，身体活动可以提高哺乳期妇女的乳汁分泌量。这是因为运动可以促进血液循环，提高代谢率，有助于乳腺组织更好地吸收营养，从而提高乳汁分泌量。

然而，需要注意的是，运动时应避免过度疲劳，因为这可能会对乳汁分泌产生负面影响。建议选择适合自己的运动方式和强度，如散步、瑜伽、游泳等。

此外，保持良好的饮食习惯和充足的睡眠也有助于乳汁分泌。如果有任何关于乳汁分泌的问题，建议咨询医生或哺乳专家。