如何测量自己的月经量

月经量因人而异，通常可以通过卫生巾或卫生棉条的使用情况来粗略估计月经量。

月经量的多少因人而异，正常情况下一次月经的出血量为20～60毫升，超过80毫升为月经过多。一般每天使用卫生巾或卫生棉条的数量可以作为月经量的粗略估计。

但需要注意的是，这种方法并不十分准确，因为不同品牌和类型的卫生巾或卫生棉条吸收能力不同，月经量也可能在一个月经周期内有所变化。

如果怀疑自己的月经量异常，建议咨询医生。医生可能会建议进行妇科检查、超声检查等，以确定是否存在异常情况。