男士备孕过量补充叶酸会有副作用吗

叶酸是一种B族维生素，对胎儿神经管发育至关重要。对于计划怀孕的男性和女性，适量补充叶酸是有益的。但是，过量补充叶酸可能会有副作用。

1、影响锌吸收：叶酸和锌的吸收是相互竞争的。过量补充叶酸可能会抑制锌的吸收，导致男性缺锌，出现发育迟缓、精子数量减少、性功能减退等问题。

2、掩盖维生素B12缺乏：叶酸和维生素B12都是造血过程中所必需的营养素。过量补充叶酸可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，导致维生素B12缺乏的情况加重。

3、其他不良反应：叶酸过量还可能导致恶心、呕吐、腹泻、皮肤潮红、头痛等不良反应。

因此，男士在备孕过程中，应该按照医生的建议合理补充叶酸，避免自行过量补充。