十个月大的宝宝一天应吃什么

十个月大的宝宝一天可以吃多种食物，包括奶类、主食、蔬菜、水果、动物性食物等。下面是一些建议：

1、奶类：建议每天喝500～600ml母乳或配方奶。

2、主食：可以吃一些软米饭、面条、馒头、面包等，每天吃2～3顿。

3、蔬菜：每天吃2～3次蔬菜，可以选择胡萝卜、南瓜、西兰花、菠菜、西红柿等。

4、水果：每天吃1～2次水果，可以选择苹果、香蕉、橙子、草莓等。

5、动物性食物：可以吃一些鱼、禽、肉泥等，每天吃1～2次。

需要注意的是，每个宝宝的情况不同，家长应该根据宝宝的具体情况来制定饮食计划，并遵循辅食添加原则，循序渐进地添加新食物。